Back Flow Reformer
Fitnesslevel: Alle
Gezielt gegen Verspannungen und Rückenschmerzen!
In diesem Kurs steht die Stärkung der Rücken- und Rumpfmuskulatur im Vordergrund. Du lernst, wie du durch gezielte Reformer-Übungen die Haltung verbesserst und Rückenbeschwerden vorbeugst.
Der Kurs ist sanft und gleichzeitig effektiv – perfekt für alle, die ihre Rückengesundheit unterstützen und ihre Wirbelsäule mobilisieren möchten.
Dein Besuch bei uns
Bitte sei 10 Minuten vor Kursbeginn im Studio. Nach Kursbeginn findet kein Einlass mehr statt.
Melde dich bei deiner Ankunft an der Studio Rezeption an, wenn du einen Spind benötigst.
Für alle Reformer-Kurse sind rutschfeste Socken verpflichtend. Bringe sie gerne mit oder kaufe sie direkt bei uns im Studio.
Glasflaschen, Jacken & große Taschen sind im Pilates-Raum nicht erlaubt. Bitte nutze hierfür die bereitgestellten Schließfächer.
Ziehe deine Schuhe vor Betreten des Pilates-Raums aus und stelle sie in das vorgesehene Schuhregal.
Bitte reinige nach dem Kurs alle verwendeten Hilfsmittel und den Reformer.